4 Cara Berlangsung Liburan Meningkatkan Produktivitas Anda!
4 Cara Berlangsung Liburan Meningkatkan Produktivitas Anda!
Pergi berlibur dengan santai bisa menjadi kunci kesuksesan Anda. Bekerja 18 jam sehari , enam hingga tujuh hari seminggu, akan benar-benar membuat Anda kurang produktif . Namun, banyak dari kita yang masih meyakinkan diri sendiri bahwa menghabiskan lebih banyak waktu akan membuat kita lebih sukses. Keyakinan ini sangat lazim di negara ternama di mana lebih dari setengah (55 persen) orang tidak mengambil semua waktu liburan mereka.
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa liburan untuk karir mereka akan membuat mereka menjadi karyawan yang lebih baik. Namun, penelitian ilmiah telah menemukan bahwa yang terjadi adalah sebaliknya. Sebagai ilmuwan perilaku manusia dan penulis Prinsip 2AM , saya telah menghabiskan lebih dari satu dekade berkeliling dunia. Salah satu dari banyak hal yang saya pelajari sepanjang jalan adalah bahwa tubuh dan pikiran manusia membutuhkan istirahat sesekali. Liburan Meningkatkan Produktivitas istirahat dan banyak manfaat lain yang memiliki pengaruh lebih besar pada kesuksesan dan kebahagiaan Anda daripada bekerja lembur di kantor. Selain liburan bermain game online juga dapat meningkatkan produktivitas untuk Anda.
Tidur Sangat Penting
Menurut beberapa penelitian studi , No 1 dampak pada kebahagiaan kita adalah tidur. Ini sering mengejutkan orang. Setelah kebutuhan dasar Anda seperti makanan dan tempat tinggal terpenuhi, lebih banyak uang tidak akan memiliki pengaruh besar pada kebahagiaan Anda. Di sisi lain, hampir tidak mungkin untuk menikmati apa pun jika Anda lelah secara fisik. Kurang tidur secara negatif memengaruhi proses kognitif Anda, pengambilan keputusan, dan kewaspadaan.
Alam Membantu Kita Fokus
Lingkungan Anda dapat memainkan peran besar dalam kinerja Anda. Peneliti melihat manfaat kognitif dari teori restorasi perhatian (ART) . Siswa menyelesaikan tes kognitif dan kemudian secara individual dikirim berjalan-jalan melalui jalan-jalan yang sibuk atau arboretum yang dipenuhi alam. Ketika mereka kembali, kedua kelompok diuji lagi, dan para siswa yang pergi ke arboretum mendapat nilai lebih tinggi secara signifikan. Menurut ART, menghabiskan sedikit waktu di kantor dan di alam benar-benar dapat meningkatkan fokus dan kinerja Anda.
Kebaruan Memicu Kreativitas
Keakraban dan rutinitas dapat melumpuhkan keinginan kita untuk mengeksplorasi dan memahami. Peneliti memeriksa SN / VTA otak bahwa Liburan Meningkatkan Produktivitas. Dan juga dikenal sebagai pusat kebaruan utama. Mereka menemukan bahwa semakin seorang individu terkena familiar, semakin sedikit SN / VTA merespon. Namun, ketika dihadapkan pada hal-hal yang baru. Ia memiliki reaksi yang lebih tinggi yang mendorong kita untuk mengeksplorasi dan memahami.
Kreativitas dapat dilihat sebagai kemampuan untuk membuat hubungan antara ide-ide yang berbeda, tetapi kecuali Anda telah menjelajahi banyak pengalaman, Anda tidak akan memiliki sesuatu untuk diambil. Pergi berlibur menyediakan banyak hal baru untuk memacu kreativitas.
Ini Mengubah Perspektif Anda
Jika Anda selalu berada di sekitar orang yang sama, Anda akan selalu berpikir dengan cara yang sama. Terkadang itu bisa bagus, tapi terlalu sering, itu tidak baik. Pergi berlibur dan menenggelamkan diri di lingkungan dan budaya baru dapat membuka pikiran Anda dan selamanya mengubah cara Anda memandang dunia.
Baca Juga : http://dwiharjo.mhs.uksw.edu/2018/11/liburan-meningkatkan-otak-tenang.html
Liburan meningkatkan produktivitas Anda untuk mengembangkan perspektif global yang lebih besar. Ketika Anda kembali ke kantor, kekayaan pengalaman kehidupan nyata yang Anda tawarkan dapat menjadikan Anda aset yang lebih berharga daripada sebelum Anda pergi. Terlalu banyak bekerja sendiri tidak akan membuat Anda lebih mungkin berhasil. Jika ada, hal itu dapat membuat Anda membenci pekerjaan Anda, menurunkan kualitasnya, dan berdampak negatif terhadap kebahagiaan Anda. Ambil hari-hari liburan itu, beristirahat, dan pergi ke suatu tempat yang menyenangkan.
Pergi berlibur dengan santai bisa menjadi kunci kesuksesan Anda. Bekerja 18 jam sehari , enam hingga tujuh hari seminggu, akan benar-benar membuat Anda kurang produktif . Namun, banyak dari kita yang masih meyakinkan diri sendiri bahwa menghabiskan lebih banyak waktu akan membuat kita lebih sukses. Keyakinan ini sangat lazim di negara ternama di mana lebih dari setengah (55 persen) orang tidak mengambil semua waktu liburan mereka.
 |
| Liburan Meningkatkan produktivitas |
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa liburan untuk karir mereka akan membuat mereka menjadi karyawan yang lebih baik. Namun, penelitian ilmiah telah menemukan bahwa yang terjadi adalah sebaliknya. Sebagai ilmuwan perilaku manusia dan penulis Prinsip 2AM , saya telah menghabiskan lebih dari satu dekade berkeliling dunia. Salah satu dari banyak hal yang saya pelajari sepanjang jalan adalah bahwa tubuh dan pikiran manusia membutuhkan istirahat sesekali. Liburan Meningkatkan Produktivitas istirahat dan banyak manfaat lain yang memiliki pengaruh lebih besar pada kesuksesan dan kebahagiaan Anda daripada bekerja lembur di kantor. Selain liburan bermain game online juga dapat meningkatkan produktivitas untuk Anda.
Tidur Sangat Penting
Menurut beberapa penelitian studi , No 1 dampak pada kebahagiaan kita adalah tidur. Ini sering mengejutkan orang. Setelah kebutuhan dasar Anda seperti makanan dan tempat tinggal terpenuhi, lebih banyak uang tidak akan memiliki pengaruh besar pada kebahagiaan Anda. Di sisi lain, hampir tidak mungkin untuk menikmati apa pun jika Anda lelah secara fisik. Kurang tidur secara negatif memengaruhi proses kognitif Anda, pengambilan keputusan, dan kewaspadaan.
Alam Membantu Kita Fokus
Lingkungan Anda dapat memainkan peran besar dalam kinerja Anda. Peneliti melihat manfaat kognitif dari teori restorasi perhatian (ART) . Siswa menyelesaikan tes kognitif dan kemudian secara individual dikirim berjalan-jalan melalui jalan-jalan yang sibuk atau arboretum yang dipenuhi alam. Ketika mereka kembali, kedua kelompok diuji lagi, dan para siswa yang pergi ke arboretum mendapat nilai lebih tinggi secara signifikan. Menurut ART, menghabiskan sedikit waktu di kantor dan di alam benar-benar dapat meningkatkan fokus dan kinerja Anda.
Kebaruan Memicu Kreativitas
Keakraban dan rutinitas dapat melumpuhkan keinginan kita untuk mengeksplorasi dan memahami. Peneliti memeriksa SN / VTA otak bahwa Liburan Meningkatkan Produktivitas. Dan juga dikenal sebagai pusat kebaruan utama. Mereka menemukan bahwa semakin seorang individu terkena familiar, semakin sedikit SN / VTA merespon. Namun, ketika dihadapkan pada hal-hal yang baru. Ia memiliki reaksi yang lebih tinggi yang mendorong kita untuk mengeksplorasi dan memahami.
Bagaimana Cara Berlangsung Liburan Meningkatkan Produktivitas Anda?
Kreativitas dapat dilihat sebagai kemampuan untuk membuat hubungan antara ide-ide yang berbeda, tetapi kecuali Anda telah menjelajahi banyak pengalaman, Anda tidak akan memiliki sesuatu untuk diambil. Pergi berlibur menyediakan banyak hal baru untuk memacu kreativitas.
Ini Mengubah Perspektif Anda
Jika Anda selalu berada di sekitar orang yang sama, Anda akan selalu berpikir dengan cara yang sama. Terkadang itu bisa bagus, tapi terlalu sering, itu tidak baik. Pergi berlibur dan menenggelamkan diri di lingkungan dan budaya baru dapat membuka pikiran Anda dan selamanya mengubah cara Anda memandang dunia.
Baca Juga : http://dwiharjo.mhs.uksw.edu/2018/11/liburan-meningkatkan-otak-tenang.html
Liburan meningkatkan produktivitas Anda untuk mengembangkan perspektif global yang lebih besar. Ketika Anda kembali ke kantor, kekayaan pengalaman kehidupan nyata yang Anda tawarkan dapat menjadikan Anda aset yang lebih berharga daripada sebelum Anda pergi. Terlalu banyak bekerja sendiri tidak akan membuat Anda lebih mungkin berhasil. Jika ada, hal itu dapat membuat Anda membenci pekerjaan Anda, menurunkan kualitasnya, dan berdampak negatif terhadap kebahagiaan Anda. Ambil hari-hari liburan itu, beristirahat, dan pergi ke suatu tempat yang menyenangkan.
